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我的安全計劃

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什麼是安全計畫？

安全計畫包含7個步驟，可以依自己的情況調整內容。
制定安全計畫的目的，是幫助你度過心情不佳或危機時刻，例如自殺/自傷念頭出現時。
可以試著自己完成，如果你有正在接受專業人員服務，也可以和專業人員一起討論完成。
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該如何制定我的安全計畫？

可以直接點選符合您狀況的例子
或在每一步的空格中填入內容